En 100 g (Gramos) de Pan, baja en calorías, harina de avena hay 2.3 mg de Hierro, Fe.

onz rebanada gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pan, baja en calorías, harina de avena

Pan, baja en calorías, harina de avena es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, baja en calorías, harina de avena se enumeran a continuación.

Agua	44 g	44	g	44%
La energía (calorías)	210 kcal	210	kcal
Energía (julios)	879 kJ	879	kJ
Proteína	7.6 g	7.6	g	7.6%
lípido total (grasa)	3.5 g	3.5	g	3.5%
Ceniza	1.6 g	1.6	g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	43.3 g	43.3	g	43.3%
Calcio, Ca	115 mg	115	mg	0.12%
Hierro, Fe	2.3 mg	2.3	mg
El magnesio, Mg	24 mg	24	mg	0.02%
El fósforo, P	100 mg	100	mg	0.1%
Potasio, K	124 mg	124	mg	0.12%
Sodio, Na	388 mg	388	mg	0.39%
Zinc, Zn	0.83 mg	0.83	mg
Cobre, Cu	0.099 mg	0.099	mg
El manganeso, Mn	0.539 mg	0.539	mg
El selenio, Se	23 µg	23	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg	0.2	mg
tiamina	0.348 mg	0.348	mg
Riboflavina	0.28 mg	0.28	mg
La niacina	3.03 mg	3.03	mg
Ácido pantoténico	0.431 mg	0.431	mg
La vitamina B-6	0.045 mg	0.045	mg
El folato, el total de	55 µg	55	µg
Ácido fólico	21 µg	21	µg
El folato, comida	34 µg	34	µg
El folato, DFE	70 µg	70	µg
Vitamina B12	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	6 IU	6	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.599 g	0.599	g	0.60%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.002 g	0.002	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g	0.001	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g	0.001	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g	0.002	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.011 g	0.011	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.504 g	0.504	g	0.50%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.041 g	0.041	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.822 g	0.822	g	0.82%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.039 g	0.039	g	0.04%
18: 1 indiferenciada	0.783 g	0.783	g	0.78%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.351 g	1.351	g	1.35%
18: 2 indiferenciada	1.289 g	1.289	g	1.29%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.063 g	0.063	g	0.06%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.096 g	0.096	g	0.10%
treonina	0.234 g	0.234	g	0.23%
isoleucina	0.312 g	0.312	g	0.31%
leucina	0.562 g	0.562	g	0.56%
lisina	0.259 g	0.259	g	0.26%
metionina	0.138 g	0.138	g	0.14%
cistina	0.161 g	0.161	g	0.16%
fenilalanina	0.381 g	0.381	g	0.38%
tirosina	0.251 g	0.251	g	0.25%
valina	0.359 g	0.359	g	0.36%
arginina	0.327 g	0.327	g	0.33%
histidina	0.17 g	0.17	g	0.17%
alanina	0.274 g	0.274	g	0.27%
Ácido aspártico	0.431 g	0.431	g	0.43%
Ácido glutamico	2.235 g	2.235	g	2.24%
glicina	0.282 g	0.282	g	0.28%
prolina	0.764 g	0.764	g	0.76%
serina	0.376 g	0.376	g	0.38%

Nutrientes en Pan, baja en calorías, harina de avena